🪼 Duzy Brzuch U 10 Latka

Pozycja początkowa: Połóż się na plecach z wyciągniętymi nogami i unieś ramiona. Wykonanie: Unieś ramiona i do pozycji siedzącej bez zginania nóg, poprzez aktywowanie mięśni brzucha, jednocześnie robiąc wydech. Następnie ostrożnie powróć do pozycji początkowej, robiąc wydech i powtórz ćwiczenie. Wykonaj 8–12 powtórzeń.

Strona główna Ciąża i dziecko Zdrowie dziecka Wady postawy u dzieci - przyczyny, leczenie i zapobieganie skrzywieniom kręgosłupa Twoje dziecko pracuje na wadę postawy, jeśli godzinami siedzi przy biurku, przed telewizorem lub komputerem, jeśli spędza mało czasu na dworze i unika sportów. Obecnie wady postawy stanowią coraz poważniejszy problem dzieci w wieku szkolnym. Spis treściPrzyczyny wad postawySkrzywienia kręgosłupaChcesz sprawdzić, czy twoje dziecko ma problemy z kręgosłupem?Ćwiczenia korekcyjne na kręgosłupSpecjalistyczne leczenie wad postawyZapobieganie skrzywieniom kręgosłupa u małych dzieciZapobieganie skrzywieniom kręgosłupa u dzieci w wieku szkolnymĆwiczenia, które można wykonywać z dzieckiem Wbrew pozorom wada postawy to nie tylko nienaturalne skrzywienia kręgosłupa. Jeżeli dziecko ma chore biodra, kolana lub stopy, wówczas chodzenie, stanie, bieganie, a nawet siedzenie może sprawiać mu ból. Żeby ten ból zmniejszyć - ustawia ono swoje ciało nienaturalnie (czyli niesymetrycznie, krzywo). Jeśli robi to stale, wówczas cały szkielet się deformuje. Pojawia się np. garb, “kurza" klatka piersiowa, brzuch zostaje wypchnięty do przodu. Takie wady postawy to nie problem estetyczny. Dziecko z dużą wadą ma też kłopoty z oddychaniem, szybciej się męczy, często miewa bóle głowy, utyka. Podczas zabaw nie nadąża za zdrowymi rówieśnikami. Bywa przez nich odtrącane, a to powód do stresu, a nawet depresji. Przyczyny wad postawy Po przyjściu na świat maluch najpierw wypycha plecy do tyłu (to dlatego, że w brzuchu mamy miał tzw. pozycję embrionalną, czyli jego kręgosłup swym kształtem przypominał literę “c”), a gdy uczy się chodzić - wypina brzuszek do przodu. Te zmiany sylwetki związane są z łapaniem równowagi. Około 6. roku życia kręgosłup zaczyna przyjmować prawidłowy kształt - z profilu przypomina dwie rozciągnięte, stojące na sobie litery “s” - ale tak naprawdę ostatecznie ukształtuje się około 18. roku życia. Gdy maluch idzie do szkoły, dla kręgosłupa zaczyna się trudny czas. To okres szybkiego wzrostu dziecka. Mięśnie nie nadążają za rozwojem kośćca i nie stanowią wystarczającej podpory dla kręgosłupa. A wtedy właśnie zmienia się tryb życia młodego człowieka: mniej czasu poświęca zabawom na podwórzu, bieganiu, a więcej godzin spędza w ławce lub przy komputerze, często przyjmując niewłaściwą pozycję. Dziecko siedzące przy biurku na podkulonych nogach (lub na zgiętej nodze) i podpierające przechyloną głowę na dłoni to bardzo częsty krytyczny moment to okres dojrzewania. Zmiana proporcji ciała i dotychczasowego środka ciężkości powoduje, że nastolatki zaczynają wypinać brzuch. Dziewczęta garbią się, by ukryć rosnący biust, a chłopcy - by zatuszować nagły skok wzrostowy. Gdy przyzwyczają się do złej postawy, trudno będzie ich od niej odzwyczaić, poza tym utrwalą się skrzywienia kręgosłupa. Sylwetka dziecka zaczyna się kształtować już w brzuchu mamy. W pierwszych 3-4 miesiącach życia płodu powstają zalążki układu kostnego. Czy będzie on dostatecznie mocny, zależy to od mamy malca. Jeśli dba o siebie, dba też o swoje nienarodzone dziecko. Od początku ciąży powinna więc: wypoczywać, gimnastykować się, dużo czasu spędzać na świeżym powietrzu, jadać warzywa, owoce, nabiał i ryby, bo w nich znajdują się korzystne dla rozwoju płodu witaminy oraz mikro- i makroelementy. Najważniejsze to kwas foliowy (np. folik), witamina D3, jod (np. feminatal) oraz wapń (np. calcium D3). Skrzywienia kręgosłupa Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa. Powstaje, gdy dziecko najszybciej rośnie, zwykle między 6. a 24. miesiącem życia, następnie między 5. a 8. oraz 11. a 14. rokiem życia. Objawy: gdy patrzymy na plecy dziecka z tyłu, widzimy, że kręgosłup nie tworzy linii prostej, ale wykrzywia się w łuki. Najczęściej wygięcia powstają na wysokości lędźwi, na odcinku piersiowym albo szyjnym. Najbardziej widocznym sygnałem skoliozy jest niesymetryczne ułożenie łopatek. Przyczyny: jest ich sporo - od wad wrodzonych kręgosłupa, złej budowy miednicy, nierównej długości nóg po brak ruchu, noszenie ciężkich toreb i nieprawidłową postawę podczas siedzenia. Lordoza – kręgosłup jest wygięty do przodu na odcinku patrząc na profil dziecka, zauważamy, że ma ono wklęsłe plecy i wystający jest zwykle wynikiem krzywicy, gruźlicy, porażenia mięśni grzbietu, zwichnięcia biodra, ale również braku ruchu i niebezpiecznych przeciążeń kręgosłupa. Kifoza, czyli nadmierne wygięcie kręgosłupa w tył na odcinku piersiowym. Objawy: dostrzegamy to, obserwując plecy lub profil dziecka. Kifoza to tzw. okrągłe plecy, a nawet garb. Przyczyny: najczęściej powstaje w efekcie krzywicy lub jako następstwo zgniecenia kręgu, np. na skutek dźwignięcia zbyt dużego ciężaru przez dziecko. Chcesz sprawdzić, czy twoje dziecko ma problemy z kręgosłupem? Zrób w domu prosty test. Jeśli cokolwiek cię zaniepokoi - zgłoś się szybko do ortopedy. Poproś, by dziecko w samych majteczkach stanęło tyłem do ciebie. Przyjrzyj się, czy ma ramiona na tej samej wysokości i równe łopatki. Jeśli któreś ramię jest bardziej pochyłe, a któraś z łopatek niżej, sygnalizuje to wadę postawy. To samo dotyczy bioder. Gdy któreś jest bardziej wypchnięte w bok, mamy powód do zmartwienia. Powiedz, żeby dziecko wykonało skłon do przodu, jakby chciało chwycić dłońmi palce stóp, ale nie zginało nóg w kolanach. Obejrzyj teraz dokładnie jego plecy - powinny być jednakowo wysklepione po jednej i po drugiej stronie kręgosłupa (każda asymetria jest niepokojąca). Przejedź kciukiem po kręgosłupie, delikatnie naciskając. Różowa linia, która się pojawi, powinna być prosta. Na koniec niech dziecko stanie do ciebie bokiem. Zobacz, czy plecy nie są zbyt okrągłe (garbate), a brzuch zanadto wypięty. Ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup Jeśli wada postawy jest wcześnie wykryta (odstępstwo od pionu w przypadku kręgosłupa jest mniejsze niż 10 stopni i dziecko ma 7-8 lat), często wystarczą ćwiczenia korekcyjne i zmiana nawyków malca. Opisy ćwiczeń dla dziecka dostaniemy od ortopedy. Czasem też zleca on zajęcia rehabilitacyjne. Ważna jest zmiana trybu życia: dziecko powinno jak najwięcej się ruszać, chodzi bowiem o wzmocnienie mięśni i więzadeł stabilizujących kręgosłup. Z lekarzem lub rehabilitantem ustalmy też dyscypliny sportowe wskazane dla naszej pociechy. Na przykład przy skoliozie wskazane jest pływanie, piłka wodna, kajakarstwo, siatkówka, piłka ręczna i koszykówka. Nie jest natomiast wskazane uprawianie skoków, gimnastyki przyrządowej czy dźwiganie ciężarów. Przy lordozie zalecane jest pływanie na plecach, a przy kifozie - pływanie wszystkimi stylami na brzuchu, nie wolno zaś pływać na plecach, jeździć na rowerze, dźwigać ciężarów i gimnastykować się na przyrządach. Specjalistyczne leczenie wad postawy Około 3 proc. przypadków skrzywień kręgosłupa wymaga specjalistycznego leczenia. Najczęściej ortopeda zleca dziecku noszenie gorsetu ortopedycznego, który naciskając na kręgosłup wymusza jego właściwe ustawienie. Wykonany na miarę gorset najpierw trzeba nosić przez 18 godzin na dobę, a potem wystarczy go zakładać na potrzebna jest korekcja chirurgiczna wady postawy. Operacja polega na wstawieniu metalowej płytki, która w taki sposób przytrzymuje i stabilizuje kręgosłup w miejscu nienaturalnego wygięcia, że utrzymuje on właściwą pozycję. Zwykle takie rusztowanie obejmuje kilka sąsiadujących ze sobą kręgów. Zapobieganie skrzywieniom kręgosłupa u małych dzieci Do skrzywień kręgosłupa często dochodzi w pierwszych miesiącach życia. By im zapobiec: Nie kładź dziecka stale na plecach. Gdy kładziesz je na brzuszku - podnosi główkę i ćwiczy mięśnie grzbietu. Leżąc na plecach, nie ma takich możliwości. Nie noś dziecka stale na tej samej ręce. Żeby zachować równowagę, automatycznie będzie się przechylało tylko w jedną stronę i skrzywienie gotowe. Nie kupuj do łóżeczka zbyt miękkiego materacyka. Nie wkładaj też dziecku pod głowę wysokiej poduszki. Nie nakłaniaj malucha do przedwczesnego wstawania i chodzenia. Pionowa pozycja zbyt forsuje słaby jeszcze kościec i może spowodować deformacje kręgów. Zachęcaj natomiast malca do raczkowania, które wzmacnia mięśnie. Nie unikaj słońca. Latem, gdy doskwiera upał, ustawiaj wózek w półcieniu. Promienie ultrafioletowe sprawiają, że w skórze dziecka wytwarza się niezbędna dla kości witamina D. Brak tej witaminy sprzyja krzywicy. Nie woź dziecka w spacerówce typu składana parasolka. Nieusztywnione oparcie powoduje, że kręgosłup malucha stale przybiera nienaturalny kształt litery C. Zapobieganie skrzywieniom kręgosłupa u dzieci w wieku szkolnym Zapisz dziecko na gimnastykę korekcyjną. Ortopeda dobierze ćwiczenia do stopnia i rodzaju wady. Codziennie ćwicz z dzieckiem przez ok. 20 minut. To doskonała zabawa i lepsza sprawność was obojga. Zapisz dziecko na basen. Pływanie to najlepsza i najbezpieczniejsza dla kręgosłupa forma zajęć sportowych. Zachęcaj dziecko do ruchu, np. biegania, jazdy na rowerze, rolkach czy na nartach (zwłaszcza biegowych). Zadbaj o właściwą dietę dziecka. Musi być w niej dużo wapnia i witaminy D. W codziennym jadłospisie powinny się więc znaleźć: mleko, biały ser, masło, jogurt, ryby, jaja, warzywa i owoce oraz chude mięso. Nie dopuszczaj u dziecka do nadwagi. Niech jada częściej (także drugie śniadanie w szkole oraz podwieczorek w domu lub na dodatkowych zajęciach), ale mniejsze porcje. Przyzwyczaj swoją pociechę do spania na płaskiej poduszce, najlepiej w pozycji embrionalnej. Kup biurko i krzesło o regulowanej wysokości. Blat biurka powinien być kwadratowy lub prostokątny, a nie owalny czy okrągły. Gdy dziecko siedzi, przedramiona mają leżeć na blacie, a łokcie nieco wystawać poza jego brzeg. Jeśli dziecko pracuje przy komputerze - jego monitor powinien być ustawiony na wprost twarzy, a nie bokiem. Krzesło musi mieć regulowaną wysokość, podpórki pod łokcie i oparcie wybrzuszone na odcinku lędźwiowym kręgosłupa, a wklęsłe - na piersiowym. Gdy dziecko siedzi, jego nogi nie mogą dyndać w powietrzu - stopy mają być oparte o podłogę. Oprócz tradycyjnego krzesła postaw przy biurku tzw. klękosiad. Jest tak skonstruowany, by dziecko musiało balansować i dzięki temu gimnastykować plecy. Wybierz dobry tornister lub plecak do szkoły. Ma mieć usztywniony tył i szerokie, regulowane szelki. Po założeniu na plecy musi do nich przylegać, a nie opierać się na pupie. Zadbaj o to, żeby dziecko nosiło w tornistrze lub plecaku tylko niezbędne rzeczy. Ćwiczenia, które można wykonywać z dzieckiem Trudno jest namówić malca do systematycznych ćwiczeń. Na pewno chętniej będzie ćwiczył w twoim towarzystwie i w trakcie zabawy. Poza tym twojemu kręgosłupowi też przyda się trochę gimnastyki. Weź dwie książki w sztywnych okładkach. Jedną połóż na swojej głowie, a drugą na głowie dziecka. Wyznacz zadanie, np. kto szybciej dojdzie do drzwi wejściowych, nie gubiąc przy tym tomu. Plecy cały czas muszą być proste. Wyścig zróbcie kilka razy. Poproś, by dziecko usiadło na piętach i wykonało głęboki skłon w przód, nie odrywając pupy od pięt. Niech jak najdalej wyciągnie ręce przed siebie i jak najdalej położy np. długopis. Jeśli powtarzając ćwiczenie 5 razy, za każdym razem położy przedmiot dalej - dostanie nagrodę. Ty mierzysz odległość. Możesz również wykonać to ćwiczenie. Wtedy dziecko mierzy odległość, a ty dostajesz nagrodę. Chwyćcie kije od szczotki obiema dłońmi i przełóżcie je na plecy. U każdego kij musi leżeć na obu łopatkach. Włącz skoczną muzykę i zaproponuj wspólny taniec z kijami. Kto wymyśli najbardziej fantazyjny krok taneczny - wygrywa. Oceniacie się wzajemnie lub zapraszacie kogoś do jury. miesięcznik "Zdrowie" Polecamy Więcej z działu Zdrowie dziecka NOWY NUMER POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram > Pobieram

Bóle brzucha to stosunkowo często spotykana dolegliwość, zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Przyczyn tych dolegliwości może być bardzo dużo. Dlatego też lekarze często mają duże problemy z diagnostyką bólów w obrębie jamy brzusznej. Ból w brzuchu może być nie tylko samoistny, ale także pojawiać się po posiłku.

Nienawidzę mojego dużego brzucha! Jak się go pozbyć? Jak zamaskować? [SONDA] Wystający brzuch to częsty problem, który może dotyczyć obu płci. Czasem jest on związany z nadwagą, a więc z nadmiernym gromadzeniem się tkanki tłuszczowej w tym miejscu. Zdarza się jednak, że wystający brzuch występuje również u osób szczupłych. Wystający brzuch – przyczyny Wystający brzuch – jak się go pozbyć? Ćwiczenia i inne metody Jak ukryć wystający brzuch? Porady modowe Czy lubisz swój brzuch? Jakie są zatem przyczyny wystającego brzucha? Dopiero odpowiadając sobie na to pytanie, można skutecznie pozbyć się problemu. A dopóki nie uda się odnaleźć przyczyny lub jej zwalczyć, warto wiedzieć też, jak ukryć wystający brzuch. Wystający brzuch – przyczyny Wystający brzuch może przybierać różne kształty, np. mocniej odstawać na dole , poniżej pępka, co zdarza się głównie w przypadku pań, lub na całej jego powierzchni. Jego większy obwód w dolnej partii zwykle wiąże się z nadmiarem tkanki tłuszczowej w tym obszarze. Niekiedy to kwestia genów, czasem jednak wystający brzuch związany jest z chorobą, np. niedoczynnością tarczycy lub cukrzycą. Może to być również wynik nadmiernego stresu. W tej sytuacji organizm zaczyna produkować duże ilości kortyzolu, co zwiększa również stężenie cukru we krwi. Również brzuch wystający w wyższych partiach często jest twardy w dotyku . W takich przypadkach prawdopodobną przyczyną są wzdęcia spowodowane spożywaniem ciężkostrawnych pokarmów lub zbyt szybkim jedzeniem. Jednak może to być także związane z różnego typu nietolerancjami i alergiami pokarmowymi, np. na gluten czy laktozę. To również jedna z najczęstszych przyczyn wystającego brzucha u dziecka . Charakterystycznym następstwem zarówno problemów z układem trawiennym, jak i nieodpowiedniej diety jest wyraźnie wystający brzuch po jedzeniu. Więcej: Odstawiła alkohol, schudła 15 kilogramów! Inną przyczyną odstającego brzucha jest rozejście się jego mięśni prostych. To najczęstsza przyczyna wystającego brzucha po ciąży, jednak może to dotknąć również osoby intensywnie ćwiczące, które niewłaściwie przeprowadzają treningi. W przypadku szczupłej sylwetki i wystającego brzucha warto przyjrzeć się swojej postawie. Może on bowiem wyglądać na większy ze względu na lordozę, czyli nadmierne wygięcie kręgosłupa w kierunku brzucha. Taka wada postawy jest dość często spotykana, nierzadko wynika z siedzącego trybu życia. Wystający brzuch – jak się go pozbyć? Ćwiczenia i inne metody Jeżeli wystający brzuch jest kwestią choroby, nietolerancji pokarmowych czy lordozy, dalsze postępowanie należy skonsultować z lekarzem , np. endokrynologiem, gastrologiem, ortopedą, diabetologiem czy alergologiem, ewentualnie fizjoterapeutą, gdy doszło do rozejścia mięśni. Jeśli przyczyną jest nadmiar stresu, warto pomyśleć nad technikami relaksacyjnymi, w tym jogą, pilatesem lub medytacją. Dobrym pomysłem będzie też wprowadzenie rytuałów, np. masaże, ciepłe kąpiele z olejkami o odprężających zapachach, np. lawendowym, częstsze spacery lub regularne poświęcanie czasu na hobby. Więcej: Wszystko o dietach oczyszczających. Czy są szkodliwe? Dieta interwałowa - na czym polega dieta Dubrow? Wszystko o jedzeniu mięsa. Czy mięso jest trucizną? W przypadku nadmiaru tkanki tłuszczowej najlepszym sposobem na to, aby pozbyć się wystającego brzucha, będą ćwiczenia połączone z dietą . Aktywność fizyczna powinna obejmować zarówno ćwiczenia wzmacniające mięśnie, jak i spalające tkankę tłuszczową, w tym pływanie, jazdę na rowerze czy biegi, jednak te ostatnie trenowane z umiarem. Natomiast w jadłospisie należy umieścić więcej warzyw i innych lekkostrawnych składników. Warto natomiast unikać nadmiaru produktów mlecznych i błonnika, gdyż ich zbyt duża ilość jest częstą przyczyną wzdęć. Ćwiczenia na wystający brzuch, które wzmocnią jego mięśnie, to nie tylko „brzuszki” w różnych wariantach, lecz także „deska” z podporem na dłoniach czy przedramionach. Należy wtedy ustawić ciało w linii prostej, opierając się dodatkowo na palcach stóp, ramiona ułożyć prostopadle do podłogi i podciągnąć miednicę. Nie powinno się też napinać karku. Na początku w tej pozycji można pozostawać przez kilkadziesiąt sekund, a dopiero z czasem wydłużać ćwiczenie. Dobrym sposobem jest również unoszenie nóg w leżeniu na plecach. Trzeba jednak pilnować, aby lędźwiowy fragment kręgosłupa nie odrywał się od podłoża. Osoby, które nie są w stanie podnieść obu nóg bez wygięcia pleców, powinny zacząć od unoszenia ich naprzemiennie. Jak ukryć wystający brzuch? Porady modowe Przy zastosowaniu odpowiedniej dla danego przypadku metody ten uciążliwy problem z linią powinien już wkrótce odejść w niepamięć. Jednak nie stanie się to w jeden dzień, dlatego warto również poznać sposoby na to, jak zamaskować wystający brzuch . Najprostszą metodą jest noszenie bielizny modelującej, która pozwoli nadać sylwetce wymarzony kształt. Inny sposób to dobór kroju ubrania, który zmniejszy widoczność problemu. Więcej: Sukienki maskujące brzuch – jaki dają efekt? Dobrym pomysłem w tym przypadku będą luźne tuniki i koszule oraz spodnie z podwyższonym stanem. Rozwiązaniem dla pań jest również dobranie odpowiedniego fasonu sukienki maskującego brzuch . Należą do nich sukienki kopertowe, także ze względu na wysmuklający sylwetkę dekolt „w serek”, te odcinane tuż pod biustem oraz luźne i swobodne sukienki koszulowe, idealne zwłaszcza na niezobowiązujące okazje. Należy również zwracać uwagę na kolory ubrań. Te jaśniejsze powinny znajdować się w okolicy biustu, ewentualnie bioder, natomiast ciemniejsze na brzuchu. Wystający brzuch to problem, który można pokonać. Wystarczy tylko zastosować odpowiednią metodę, by cieszyć się zgrabniejszą figurą. Więcej: Jak zacząć ćwiczyć, jeśli nigdy nie trenowałeś lub miałeś długą przerwę? Jak bezpiecznie zacząć biegać? Jakie wybrać buty? Co pomaga w bieganiu? Które leki na odchudzanie naprawdę działają? Zobacz film: Brzuch, który wychodzi nam…boczkiem, źródło: Dzień Dobry TVN

Therm Line II firmy Olimp - termogenik.Nie jest jakims super spalaczem,ale dla poczatkujacych experymentowanie z tymi preparatami moze byc 2 kaps 2 x dziennie.Duza dawka

... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3 Mam 23 lata. Jestem ektomorfikiem. Wszystko było by dobrze gdyby nie brzuch który jest bardzo duży i wygląda to trochę komicznie. Nie wiem co mam na to poradzić. Gdy ćwiczyłem aeroby to chudłem tylko na twarzy i ramionach. Jadłem mniej a schudłem wszedzie oprócz brzucha. Nie wiem co mam z tym poradzić. Staram się nie jeść cukrów prostych. Proszę o pomoc. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Znawca Szacuny 38 Napisanych postów 507 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13978 Wrzuć dietę. Stwierdzenie "jem mniej" nic nam nie mówi ... Ekspert Szacuny 1952 Napisanych postów 13709 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249846 cos mi sie zdaje ze diety brak,a ,,mniej jadelm,, to glodowka ... Ekspert Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134427 Tu naprawdę trzeba anielskiej cierpliwości, bo ileż razy można prosić o zrzut diety? Powinno być obowiązkowe pole przy zakładaniu tematu, bo chyba posty podwieszone nie są zbyt widoczne albo banować leniów, ja mam poświęcać czas a im się nawet nie chce zrzutu diety wrzucić, to mi ma zależeć ? Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-23 09:42:03 ... Znawca Szacuny 31 Napisanych postów 2034 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19955 Jem mniej to nie dieta to raz a dwa że z brzucha smalec schodzi na samym koncu, wiec to nic nadzwyczajnego ze najpierw schodzi z twarzy. 1 Lektura podwieszonych tematow 2 Zrzut diety ... Koniu151 Moderator Ekspert Szacuny 2954 Napisanych postów 51459 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 347383 Wzuć ankietę działu, najlepiej ze zdjęciami poglądowymi. Czy też przede wszystkim zdjęcia poglądowe - brzuch jest tłusty czy "wywalony" do przodu? TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]

wykrylo 2 cm kamien ktorego mam do dzis bo mi nie przeszkadza ale duzy brzuch pozostal ! pani doktor mowi ze brzuch to efekt menopauzy a ja sie z tym nie chce zgodzic bo sa kobiety w moim wieku i starsze i maja plaskie

moja 10 letnia córka czesto miewa ból brzucha, dosc ostry, do tego czesto sie poci. Badania na pasozyty nie wykazaly ich w organizmie. Co moze byc przyczyna? Nie goraczkuje, ewentualnie stany podgoraczkowe niekiedy, ból raczej w okolicach pepka i dookola. KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu Ból brzucha Gastroenterologia Zalecenia dla pacjentów po badaniu endoskopowym Badanie endoskopowe służy ocenie stanu narządów wewnętrznych. Jakie są zalecenia dla pacjentów po wykonaniu tego badania? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta. Lek. Paweł Baljon 77 poziom zaufania Witam serdecznie. Możliwą przyczyną dolegliwości córki jest alergia pokarmowa. Warto zgłosić się do gastrologa dziecięcego. lekarz w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach. 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Bóle brzucha w okolicy pępka u 8-latki – odpowiada Renata GrzechociĹska Bóle brzucha w okolicach pępka u mężczyzny – odpowiada Michał Springer Przyczyna bólu brzucha w okolicy pępka u 6-latki – odpowiada Lek. Bartosz Małek Częste bóle brzucha w okolicy pępka u 7-latka – odpowiada Lek. Tomasz Stawski Bóle brzucha w okolicy pępka u 10-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Bóle brzucha od tygodnia u 10-latki – odpowiada Lek. Bartosz Małek Ból brzucha, suńce i utrata apetytu u 10-latki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska Co robić z wymiotami i bólem brzucha u dziecka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Częste bóle brzucha po wyleczeniu Helicobacter – odpowiada Małgorzata Panek Jakie badania wykonać przy bólu brzucha u dziecka? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski artykuły Gastrologia - najczęstsze schorzenia, kiedy do lekarza Gastrologia zajmuje się schorzeniami układu pokarm Biegunka u dziecka - charakterystyka, objawy, przyczyny, rodzaje i leczenie Biegunka u dziecka może pojawić się w różnych okol Ból brzucha - przyczyny i sposoby leczenia Ból brzucha to jedna z najczęściej przytrafiającyc

Różne powody bólu brzuszka. Jest wiele powodów bóli brzucha - nie są one tylko objawem zatrucia, ostrego brzucha chirurgicznego czy wady przewodu pokarmowego. Mogą być symptomem alergii, nietolerancji pokarmowych (podobnie jak wymioty i biegunka lub zaparcia ), a także niewłaściwej diety, stanów zapalnych samego żołądka

^{Duży brzuch u mężczyzny często bywa bagatelizowany i traktowany z przymrużeniem oka. Jednak nagromadzenie tkanki tłuszczowej w w obrębie brzucha wywołuje bardzo poważne konsekwencje. Otyłość tzw. brzuszna nie tylko sama w sobie jest chorobą, ale prowadzi też do wielu problemów zdrowotnych, do wzrostu ciśnienia krwi, stężenia złego cholesterolu i trójglicerydów. Otyłość brzuszna Spis treściDlaczego mężczyźni tyją na brzuchu?Niebezpieczne skutki otyłości tzw. brzusznejPrawidłowa talia u mężczyznyOdchudzanie mężczyzn: zmień przyzwyczajenia w odżywianiu Naukowa nazwa otyłości tzw. brzusznej to otyłość wisceralna, czyli trzewna. Panowie, bo właśnie u nich najczęściej występuje ten typ otyłości dowcipnie nazywają ją "mięśniem piwnym". Ale nie ma jednak z czego żartować, bo następstwa otyłości trzewnej bywają bardzo poważne. Dlaczego mężczyźni tyją na brzuchu? Otyłość tzw. brzuszna u mężczyzn ma dwojakie pochodzenie. Częściową winę za nią ponoszą zaburzenia hormonalne, ponieważ stopniowy spadek stężenia testosteronu we krwi przyczynia się do gromadzenia tłuszczu w trzewiach. Jednak głównymi winowajcami są: nieprawidłowe odżywianie oraz niska aktywność ruchowa. Żartobliwa nazwa tego schorzenia wzięła się stąd, że powstawaniu otyłości tzw. brzusznej sprzyja picie piwa i spożywanie przy tym wysokokalorycznych potraw. Mniejsza aktywność fizyczna u panów z tym schorzeniem wynika nie tylko z nadmiaru kilogramów, ale również ze spadku libido, związanego z obniżeniem stężenia testosteronu we krwi. Niebezpieczne skutki otyłości tzw. brzusznej Tłuszcz trzewny nie gromadzi się tylko w jednym miejscu jamy brzusznej. Jest wszędzie – wokół jelit, wątroby, nerek, trzustki. Konsekwencje tego są niebagatelne. Zaburzenia metaboliczne prowadzą do wzrostu oporności na insulinę, czego następstwem może być stan przedcukrzycowy, a następnie cukrzyca typu 2. Nadmiar tłuszczu przyczynia się do wzrostu: ciśnienia tętniczego, stężenia cholesterolu całkowitego i jego złej frakcji LDL oraz trójglicerydów (lipidów). Stąd zaś prosta droga do miażdżycy. Otyłość trzewna jest składową zespołu metabolicznego, czyli schorzenia, na które składają się: nadciśnienie tętnicze, zaburzenia gospodarki węglowodanowej i wzrost parametrów lipidowych. Z jednej strony otyłość powoduje te zaburzenia, a z drugiej jest ich częścią. Prawidłowa talia u mężczyzny Jedną z metod pomiaru stopnia otyłości jest zmierzenie obwodu w pasie. Jeśli jest on równy lub większy niż 102 cm – czas podjąć leczenie, bo taki wynik w talii jednoznacznie wskazuje na otyłość tzw. brzuszną. Wartości między 94 a 102 cm to ostrzeżenie. Prawidłowy obwód pasa u mężczyzny nie powinien przekraczać 90 cm. W ocenie kondycji wielkie znaczenie ma również pomiar ciśnienia tętniczego. Jeżeli mężczyzna choruje na otyłość brzuszną, a wartość ciśnienia jest równa lub przekracza 140/90 mm Hg – konieczne jest specjalistyczne leczenie z włączeniem leków obniżających ciśnienie. Odchudzanie mężczyzn: zmień przyzwyczajenia w odżywianiu Bez tego nie uda się leczyć otyłości tzw. brzusznej. Każdy dzień należy zacząć od śniadania, w pracy zjeść obiad, aby uchronić się przed głodem w ciągu dnia (wtedy chętniej sięga się po słodycze) i wilczym apetytem pod wieczór. Trzeba ograniczyć jedzenie produktów i potraw tłustych i słodkich, a wprowadzić do codziennej diety warzywa i owoce oraz białko pochodzenia roślinnego (rośliny strączkowe). Ważny jest też sposób przyrządzania potraw – lepiej je piec niż smażyć. Jeśli poważnie myśli się o leczeniu otyłości, warto zapisywać, co się zjadło w ciągu dnia. Wynik może być zaskakujący, gdy okaże się, że z całodziennego „niejedzenia” nazbierało się kilka tysięcy kalorii. Zdrowemu mężczyźnie, pracującemu umysłowo, wystarcza 2200 kcal. Mężczyzna z otyłością powinien się ograniczyć do 1200-1400 kcal dziennie. Konieczna jest także aktywność fizyczna. Trudno oczekiwać, że po zmierzeniu obwodu pasa, panowie z otyłością od razu wyruszą na siłownię. Ale może warto zacząć od spaceru szybkim krokiem, który z czasem zamieni się w truchcik, a nawet bieg. Sporadycznie przeprowadzony nawet bardzo intensywny trening nie przyniesie takich rezultatów jak regularny, umiarkowanie intensywny wysiłek fizyczny. wspiera bezpieczne leczenie i godne życie osób chorych na otyłość. Ten artykuł nie zawiera treści dyskryminujących i stygmatyzujących osoby chore na otyłość. miesięcznik "Zdrowie"} . 430 291 43 305 172 288 243 206

duzy brzuch u 10 latka